لخسارة الوزن الزائد،شوربة الكرنب الحارقة للدهون

لخسارة الوزن الزائد،شوربة الكرنب الحارقة للدهون
لخسارة الوزن الزائد،شوربة الكرنب الحارقة للدهون
كتب: آخر تحديث:

لخسارة الوزن الزائد،شوربة الكرنب الحارقة للدهون

المرأة دائمًا وأبدًا من هواة الرشاقة والأناقة والجمال، لذلك يؤرقها دائمًا ويشغل بالها زيادة الوزن أو تراكم الدهون التي تؤثر فى جمالها وأنوثتها.

ولخسارة الوزن الزائد، يقدم الدكتور حمدي السيد إخصائى التغذية، شوربة الكرنب الحارقة للدهون، حيث تساعدك على فقدان الوزن بصورة سريعة وتخلصك من 6 كيلوجرامات في أسبوع.

المكونات
ربع كرنبة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة + ثمرة جزر مقطعة حلقات رفيعة+كرات أو بصل أخضر+ عيش غراب + بروكلى + ورق اللورا+حبهان+ ملح+ مستكة.

الطريقة
تقطع أوراق الكرنب إلى شرائط طويلة ورفيعة ويبشر الجزر، ثم قطع الكرات أو البصل الأخضر وعيش الراب إلى شرائح.

يقطع البروكلى أو القرنبيط إلى وردات ويقشر البصل، ثم يملأ نصف إناء متوسط بالماء يضاف الكرنب والجزر والبصل والكرات وورق اللورا.

والحبهان والمستكة والملح ويضاف عيش الغراب والبروكلى ويطهى 20 دقيقة حتى كمال النضج للخضراوات.

لخسارة الوزن الزائد،شوربة الكرنب الحارقة للدهون

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *