الشيكولاتة السوداء والشاى الأخضر يمكن أن يكونا مزيجًا مثاليًا لمعالجة الإجهاد

الشيكولاتة السوداء والشاى الأخضر يمكن أن يكونا مزيجًا مثاليًا لمعالجة الإجهاد
الشيكولاتة السوداء والشاى الأخضر يمكن أن يكونا مزيجًا مثاليًا لمعالجة الإجهاد
كتب: آخر تحديث:

الشيكولاتة السوداء والشاى الأخضر يمكن أن يكونا مزيجًا مثاليًا لمعالجة الإجهاد

هل تعلمين أن الشيكولاته السوداء تحتوي على أنتى أكسيد. هى  مواد تساعد على محاربه سرطان الجلد والتجاعيد التى نصاب بها عندما نتعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس

أثبتت أبحاث أجريت فى المملكة البريطانيه أن الشيكولاته السوداء بها مواد تساعد على تصليح الضرر الذى تم فى جلد الجسم والذى سببته أشعة الشمس أو التلوث فى الجو

ما هى ?antioxidants هى مكونات تمنع وتصلح من الضرر التى يسببه التلوث وأشعه الشمس. التلوث فى الهواء وأشعه الشمس كذلك يمكن أن يصيب جسم الإنسان بمواد إشعاعيه ، هذه المواد يمكن أن تصيب الخليه فى الجسم بالضرر الكبير

الشاى الأخضر معروف أنه من الأشياء المساعدة لمحاربه ما تفعله أشعة الشمس فى جلد الإنسان وما يفعله التلوث فى الهواء أيضا، كما يقلل نمو البكتريا فى الجسم ويقلل خطر الإصابه بسرطان الرئه نتيجه للتدخين و خطر الإصابه بسرطان الجلد

ولكن يجب أن تعرفى أنه لا يجب أن تصبى مياه مغليه لتشربى فنجان شاي أخضر، المياه يجب أن تكون ساخنه فى درجة 180 أى ساخنه ولكن ليست مغليه لأن الغليان يضيع المواد المفيده فى الشاى الأخضر

والشاى الأسود يتمتع بنفس الفائدة التى يتمتع بها الشاى الأخضر ولكنه مضاف إليه مواد كيميائيه أخرى ليصبح أسود فرجاء أن لا تغلى المياه كثيرا

كشفت دراسة جديدة وهى الأولى من نوعها عن أن الشيكولاتة السوداء والشاى الأخضر يمكن أن يكونا مزيجًا مثاليًا لمعالجة الإجهاد فى منتصف اليوم. وأوضح الباحثون عبر موقع صحيفة “The Telegraph”، البريطانية أن الشيكولاتة السوداء والشاى الأخضر يمكن أن يكونا أفضل مزيج لزيادة الطاقة، ويمكن أن يكون هذا المزيج منتجا جديدا فى السوق. وفى هذه الدراسة العلمية برعاية شركة هيرشى، اختبر الباحثون فى جامعة ولاية أريزونا الشمالية الردود العقلية للمشاركين الذين تناولوا الشيكولاتة الداكنة. ووجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا الشيكولاتة الداكنة مع الحامض الأمينى “إل الثيانين”، وهو مادة موجودة فى الشاى الأخضر، حدث لهما انخفاض فوري فى ضغط الدم. وقال لارى ستيفنز، وهو أستاذ فى العلوم النفسية فى جامعة “NAU”، إن الشيكولاتة التى تحتوى على مستوى عال من الكاكاو مع الثيانين أمر جيد للقلب، حيث ينخفض ضغط الدم وتساعد على الانتباه واليقظة. وأضاف الباحثون أن هذه الدراسة، التى نشرت فى دورية تنظيم الأعصاب، هى الأولى من نوعها التى تتكلم عن آثار الشيكولاتة على الانتباه فى الدماغ.

الشيكولاتة السوداء والشاى الأخضر يمكن أن يكونا مزيجًا مثاليًا لمعالجة الإجهاد

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *